ومكوناتها متوفرة وكمان معقولة ومفيدة..
وبعدين اكتشفت انها منحفة كمان..
هذى مقادير خلطة التنحيف:
برتقاله وحده كبيره
اربعه من الليمون الحامض
ثلاث ملاعق عسل
طريقه خلطة التنحيف:
1- اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع
2- حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه..
3- ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه..
4- صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم
ملاحظه:
* الكميه هاذي ليوم واحد بس
يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء
*الحين المفاجئه الخلطه هاذي كلي اللاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس
* ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه
* الكميه هاذي ليوم واحد بس
يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء
*الحين المفاجئه الخلطه هاذي كلي اللاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس
* ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه
